|
Один из способов поднять настроение в понедельник, увидеть отвесик😏
|
75,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1114 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 123,99g | Kolh.: 30,45g.
Frukost: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Middag: Салат из пекинской капусты с тунцом. Snacks/Annat: Чай с Лимоном, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Творожные мини-запеканки, Творог с шампиньонами. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|