Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
114 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 38 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1560 kcal
|
Fett: 62,26g | Prot: 118,29g | Kolh.: 129,23g.
Frukost: Помидоры, Яйцо, Liebendorf Сыр Голландский, Лаваш. Lunch: Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Trattoria di maestro Turatti Томатная Паста, Лук, Морковь, Капуста, Куриное Филе. Middag: Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Активия Йогурт Натуральный. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buena2717 's vikthistorik
|