Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
707 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 49,36g | Kolh.: 57,67g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Яичница (с Целым Яйцом), Квашеная Капуста. Lunch: Минтай Запечённый, Перловка Отварная. Middag: Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Snacks/Annat: Мандарин. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|