Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1121 kcal
|
Fett: 40,93g | Prot: 76,10g | Kolh.: 118,64g.
Frukost: Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Middag: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, NL International Смузи Арбуз-Клубника. Snacks/Annat: NL International Энерджи Диет, Энержи Драйн Эффект. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
__ALENAved___ 's vikthistorik
|