Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
54,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1441 kcal
|
Fett: 49,43g | Prot: 93,24g | Kolh.: 153,94g.
Frukost: От Палыча Торт Малиновый, Му-У Молоко 1,5%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Prosto Крупа Булгур. Middag: Му-У Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Annat: Банан, Творожная запеканка, Макдоналдс Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|