Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1969 kcal
|
Fett: 67,94g | Prot: 140,97g | Kolh.: 201,87g.
Frukost: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Mission Deli Тортилья, Fish House Кета Слабосоленая, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Lunch: Помидоры, Брест Литовск Сливочное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Греча Ядрица. Middag: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Мистраль Булгур, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Оливковое Масло, Мистраль Киноа , Олива Факел Кета Слабосоленая, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|