Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1385 kcal
|
Fett: 64,45g | Prot: 93,87g | Kolh.: 110,77g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидорка 100% Томатная Паста, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Гудвилл Крупа Гречневая Ядрица. Middag: Ашан Киви, Lactica Греческий Йогурт, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Яблоко, Lactica Греческий Йогурт. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybovnayalybov 's vikthistorik
|