Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
973 kcal
|
Fett: 39,61g | Prot: 68,16g | Kolh.: 92,11g.
Frukost: Хлебодар Батон Любительский, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Авокадо Хаас, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Вафли, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia_park 's vikthistorik
|