Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1401 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 124,23g | Kolh.: 136,87g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Maxler Omega 3 Gold, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Фасоль Красная Натуральная, НЕВА Зефир Лянеж, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Мандарины, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Простоквашино Сметана 10%, Резной Палисад Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|