Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1251 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 54,12g | Kolh.: 170,64g.
Frukost: Хлеб Черный, Сыр Российский. Lunch: Джемы и Варенья, Салат Овощной с Маслом, Мираторг Паста Болоньезе с Мясом и Овощами, Мягкая Белая Булка, Куриный Суп Лапша. Middag: Капуста Тушеная с Мясом, У Палыча Пирожок Лоранский с Красной Рыбой. mer...
|
|
1898 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaFederyakina 's vikthistorik
|