Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
90,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1300 kcal
|
Fett: 39,85g | Prot: 53,28g | Kolh.: 185,10g.
Frukost: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Ячневая Каша. Lunch: Компот из Сухофруктов, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Middag: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Snacks/Annat: Атяшево Колбаса Варено-Копченая, Бабкины Семечки Семечки, Ашан Киви, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|