Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
99,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1756 kcal
|
Fett: 77,60g | Prot: 99,77g | Kolh.: 171,80g.
Frukost: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Имбирный Чай, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём , Сыр Маасдам, Bombbar Кокосовая Паста . Lunch: Моя Гречка в Горшочке Курица с Грибами. Middag: Рис Вареный, Свинина Тушеная, Мой Салат с Тунцом. Snacks/Annat: Сыр Голландский, Сухой Жареный Соленый Арахис, Апельсины Навел, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katerina Bysh 's vikthistorik
|