Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
67,1 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1892 kcal
|
Fett: 77,57g | Prot: 106,21g | Kolh.: 196,15g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Кофе с Молоком, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Миндаль Миндаль, Живые Конфеты Зефир Кокосовый, Maggi Филе по-Итальянски, Оливки, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Snacks/Annat: Чебурек, Чебурек, Royal Cake Protein Cookie Кокос, Першинский Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 20%, Манго, Rich Грейпфрутовый Сок. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga Kochetkova 's vikthistorik
|