|
Кардио
|
66,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1834 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 144,07g | Kolh.: 177,84g.
Frukost: Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Улитки с творогом, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Lunch: Дранники, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Лента Ананасы Кольца, Куриное Филе. Middag: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Мандарины. Snacks/Annat: Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Улитки с творогом, Пицца Домашняя, Улитки с творогом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|