Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2020:
|
1832 kcal
|
Fett: 83,55g | Prot: 114,59g | Kolh.: 155,40g.
Frukost: Сливочное Масло, Вологодское Молоко 2,5%, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Куриное Филе, Оливковое Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Красная Фасоль. Middag: Масло Подсолнечное, Хлеб Черный, Яйцо. Snacks/Annat: La Pina Арахисовая Паста, Вологодское Льняное Масло, Ол Лайт Батончик Шоколад Кокос, Грецкие Орехи. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tone4ka2810 's vikthistorik
|