Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
2086 kcal
|
Fett: 70,59g | Prot: 145,11g | Kolh.: 213,33g.
Frukost: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Яшкино Конфеты "Чио Рио", SPAR Сырники Домашние, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Heinz Острый Кетчуп, Слобода Масло Подсолнечное, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Руккола, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,4%, Избенка Сыр Мягкий Кремчиз, Помидоры, Магнит Апельсин, Мандарины, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|