Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1156 kcal
|
Fett: 65,35g | Prot: 63,81g | Kolh.: 110,28g.
Lunch: Publix Italian Sub. Middag: Cornbread (from Mix), Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Home Chef Spicy Cajun Shrimp & White Cheddar Grits. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zchefdonna 's vikthistorik
|