Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
87,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1228 kcal
|
Fett: 67,95g | Prot: 75,26g | Kolh.: 78,14g.
Frukost: Азбука Вкуса Треска под Маринадом, Кофе. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Азбука Вкуса Треска под Маринадом. Middag: Котлета Говяжья, Борщ с Курицей, Ржаной Хлеб. Snacks/Annat: Спаржа по-Корейски, Монетка Капуста с Морковью по-Корейски, Вятушка Творог 3%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья 150272 's vikthistorik
|