Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1016 kcal
|
Fett: 37,73g | Prot: 41,75g | Kolh.: 126,81g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Вишней, Гранатом, Киноа и Асаи, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Смак Батон Подмосковный, Versa Йогурт Клубника-Личи, Жареное Яйцо, Макароны Жареные. Middag: Versa Йогурт Клубника-Личи. Snacks/Annat: Кухмастер Печенье Американо. mer...
|
|
1521 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 17 minuter, Sömn - 6 timmar och 43 minuter. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leonchik10 's vikthistorik
|