Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1834 kcal
|
Fett: 63,68g | Prot: 109,94g | Kolh.: 207,44g.
Frukost: Chicken Nugget, Nasi Putih. Lunch: Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Middag: Tahu Goreng, Gulai Daging Sapi. Snacks/Annat: Bakso Ayam, Buah Pir, Selamat Chocolate Wafer, Nissin Wafers Chocolate. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitria lalasari 's vikthistorik
|