Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
826 kcal
|
Fett: 29,30g | Prot: 65,42g | Kolh.: 76,15g.
Frukost: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Naraya Oat Choco. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Puyuh, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Middag: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix. Snacks/Annat: Campina Vanilla Ice Cream, Pepaya, Rambutan. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilipiaaaaa 's vikthistorik
|