Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1217 kcal
|
Fett: 37,00g | Prot: 83,76g | Kolh.: 138,74g.
Frukost: банан Мини, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный), Лаваш Армянский. Lunch: Миндаль, банан Мини, Чернослив, Куриное Филе, банан Мини, Сыр Пармезан (Твердый), Красный Октябрь Какао Порошок, Молоко, Чернослив, Миндаль. Middag: Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Помидоры, Сыр Российский, Петрушка, Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angel_tim 's vikthistorik
|