Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1108 kcal
|
Fett: 80,88g | Prot: 70,53g | Kolh.: 18,43g.
Frukost: Macro Australian Black & White Chia Seeds, Forresters Paleo Mix, Woolworths Home Brand Coconut Milk, Plums. Lunch: Avocados , Mustard Pickles, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Middag: Greek Salad, Olive Oil , Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisso Z 's vikthistorik
|