Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2020
|
76,4 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
|
1212 kcal
|
Fett: 56,07g | Prot: 73,43g | Kolh.: 102,45g.
Frukost: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Конти Конфеты Timi, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Колбаса, Волжский Пекарь Хлеб Бирюсинка. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Middag: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Viliana154 's vikthistorik
|