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아 드뎌 ㅠㅜㅠㅠ 아궁 너 너무 잘하고있어♡ 힘들지? 근데 솔직히 다이어트 시작하고나서
아침이 너무 개운하고
일어날 때 큰 어려움이 없는 것 같아
오히려 더 허기짐에 눈도 잘 떠지고!!!!!
저녁에는 먹방 보느라 힘들지만 (먹방 보느라 힘들구나 어떻게든 먹방을 줄여보자... )
암튼 ㄱㅖ속해서 흔들리지말고 파이팅하자!!!!!!!
와 그리고 나 다이어트 9일차야 ㅋㅋㅋㅋ 멋있어 >-<
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62,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 januari 2020:
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1521 kcal
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Fett: 105,43g | Prot: 90,47g | Kolh.: 74,18g.
Frukost: 코스트코 호두, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). Lunch: 한솥 돈까스 도련님. Middag: 삼겹살. mer...
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1988 kcal
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Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 5,6 kg per vecka
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