|
2 pds this week so proud of myself!. This week continue drinking my 8 glass of water and do more abs. .Cuba is near.
|
61,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
855 kcal
|
Fett: 28,15g | Prot: 51,62g | Kolh.: 103,57g.
Frukost: Coffee with Sugar, danone silhouette yougurt-cherry 100g, Hearty Medleys - Apple Cranberry Almond, apple juice. Lunch: vegetables crackers, danone silhouette yougurt-cherry 100g, String-Ums String Cheese Mozzarella. Middag: Coffee with Sugar, Beef, Wild Rice (Cooked). Snacks/Annat: Source 0% Yogurt - Strawberry. mer...
|
|
2613 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar, Hushållsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
wow!congrats :) keep up with ur diet and have a great time in Cuba :)
17 mar 13 av medlem: Elenathegreat
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|