Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1545 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 54,94g | Kolh.: 234,23g.
Frukost: Простоквашино Молоко 3,2%, Мёд, Селяночка Овсяные Хлопья, Красная Цена Пряники Звёздные. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Растительное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Лукум Ванильный, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Лук, Растительное Масло, Лук, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Морковь, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Middag: Гречка, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Ярче Слойка с Вишней, ВкусВилл Лукум Ванильный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lapshinaelena19 's vikthistorik
|