Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
74,0 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
555 kcal
|
Fett: 34,43g | Prot: 46,81g | Kolh.: 13,36g.
Frukost: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Egg. Lunch: Benita Queso Fresco, HEB Premium Chunk Chicken Breast in Water, Lettuce Salad with Tomato, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Caesar Salad Dressing . Middag: Boiled Egg. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|