Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
866 kcal
|
Fett: 30,35g | Prot: 71,45g | Kolh.: 76,78g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Кофе с Молоком. Middag: Яйцо, Куриная Грудка, Брокколи Тушеные. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|