Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
2006 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 142,07g | Kolh.: 201,33g.
Frukost: Куриное Филе, Сыр Российский, Яблоко Желтое, Вареное Яйцо, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Красные Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Монастырские, Плов с Курицей. Middag: Сыр Российский, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Мила Варила Джем Апельсиновый, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aleksandr.S.P.B. 's vikthistorik
|