Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1493 kcal
|
Fett: 84,83g | Prot: 98,87g | Kolh.: 96,09g.
Frukost: Organic Valley Unsweetened Soy Milk, Garden of Life Raw Protein & Greens Chocolate Cacao. Lunch: Atkins Frozen Chili Con Carne. Middag: La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Natural Directions Organic Blackberry Preserves, Fried Battered Fish. Snacks/Annat: Ore-Ida Golden Tater Tots. mer...
|
|
2756 kcal
|
Träning:
Spela Musik - 22 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Titta på TV - 8 timmar, Vila - 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FloridaAngel 's vikthistorik
|