Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
58,2 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1452 kcal
|
Fett: 58,43g | Prot: 97,25g | Kolh.: 131,35g.
Lunch: Oil Popped White Popcorn , Snickers Snickers Bar (King Size), Baked Potato (Peel Not Eaten), Beef Top Sirloin (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Middag: Apple Pie (Two Crust), Birds Eye California Blend, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|