Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1450 kcal
|
Fett: 83,54g | Prot: 54,13g | Kolh.: 121,30g.
Frukost: Ovo Cozido, Limão, Água. Lunch: Suco de Maracujá, Pepino (Descascado), Perdigão Chester. Snacks/Annat: Bolo de Rolo, Itambé Requeijão Light, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Canela, Nestlé Creme de Leite. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrea.silvalino 's vikthistorik
|