Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
89,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1052 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 35,50g | Kolh.: 114,83g.
Frukost: HEB Cantaloupe Chunks, Watermelon , Chilaquiles, Tortilla Casserole with Salsa and Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Rosarita Refried Beans, Scrambled Egg. Lunch: Corona Corona Extra, Potato French Fries, 505 Southwestern Beef & Cheddar Wrap. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|