Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1019 kcal
|
Fett: 36,61g | Prot: 59,41g | Kolh.: 110,19g.
Frukost: Овсяное Печенье, Батон, Салями. Lunch: Котлета Куриная, Reggia Макароны, Кофе (Растворимое). Middag: Нагетсы, Reggia Макароны. Snacks/Annat: Ванильный Пудинг, Кофе (Растворимое), Банан. mer...
|
|
1849 kcal
|
Träning:
Stående - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|