Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1610 kcal
|
Fett: 72,75g | Prot: 97,21g | Kolh.: 162,80g.
Frukost: Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Bassé Pumpkin Seeds, Cranberries , Lettuce, Pickles, Cabbage , Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked) , Chicken Drumstick (Skin Eaten). Lunch: Dried Fig, Purdy's 70% Dark Chocolate, Bassé Pumpkin Seeds, Lentil Soup. Middag: Dried Apricot, Dried Fig, Purdy's 70% Dark Chocolate, Cranberries , Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Cabbage , Cooked Beets (from Fresh), Sunrise Tofu Extra Firm. Snacks/Annat: Oranges . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lora Jone 's vikthistorik
|