Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
85,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1650 kcal
|
Fett: 87,29g | Prot: 31,35g | Kolh.: 170,70g.
Frukost: Café Expresso, Sores Açúcar Amarelo. Lunch: Continente Sopa Alho Francês e Cenoura. Middag: Don Simon Sangria, Brownie, Carbonara 2, Maionese, Continente Mini Tostas. Snacks/Annat: Tequila. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jribeiro_22 's vikthistorik
|