Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1399 kcal
|
Fett: 77,13g | Prot: 43,31g | Kolh.: 134,54g.
Frukost: Печенье Творожное Айлин, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Сырники из Творога, Домик в деревне Сметана 15%. Middag: Красный Октябрь Конфета Каракум, Ашан Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Батон Щёлковский, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Щелковохлеб Пирожное Гусиные Лапки. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
В.Людмила 's vikthistorik
|