Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2010
|
88,5 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2010:
|
1300 kcal
|
Fett: 88,77g | Prot: 95,83g | Kolh.: 37,63g.
Frukost: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, borden shredded cheese, Pieces & Stems Mushrooms, scrambled eggs. Lunch: Atkins Peanut Caramel Cluster bar. Middag: butter, baby carrots, tilapia, zucchini, sweet onions, broccoli, yellow squash. Snacks/Annat: cream, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, reddiwip, String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 58 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 2 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|