Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1347 kcal
|
Fett: 38,14g | Prot: 100,59g | Kolh.: 150,05g.
Frukost: Блины с Творогом, Чай. Lunch: Лечо, Плов со Свининой. Middag: Bio Max Кефир 1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Maxler Протеин. mer...
|
|
1888 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 56 minuter, Vila - 14 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kat532snob 's vikthistorik
|