Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
2268 kcal
|
Fett: 92,62g | Prot: 101,96g | Kolh.: 290,17g.
Frukost: Чай, Минская Марка Сметана 15%, Ponthier Пюре Ягодное Охлажденное Вишня Морелло, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Чай, Кусочек Счастья Торт Кусочек Счастья. Lunch: Виноград, Monin Сироп Карамель, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). Middag: Чеснок, Брокколи, Молочный Гостинец Сливки 20%, Лента Теша Слабой Соли, Divella Спагетти. Snacks/Annat: Блинчики Пшеничные на Молоке с Huxol, Булочка Добрая Завитушка с Апельсиновым Джемом и Корицей, Чай. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|