Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
99,5 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
2097 kcal
|
Fett: 129,81g | Prot: 99,87g | Kolh.: 131,08g.
Frukost: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Здоровая Ферма Шейка Свиная. Middag: Bonjour Десерт Vanilla. Snacks/Annat: 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|