Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
50,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1768 kcal
|
Fett: 90,58g | Prot: 72,68g | Kolh.: 164,12g.
Frukost: 義美 無糖豆漿, 雞蛋（整個）, 義美 蔥抓餅. Lunch: 義美 義美小泡芙（牛奶）. Middag: 鮮奶茶, 牛排, 7-11 石安牧場溏心蛋, 7-11 泡菜燒肉飯糰. mer...
|
|
2547 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 3 timmar och 32 minuter, Vila - 12 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|