Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
90,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
977 kcal
|
Fett: 38,05g | Prot: 34,85g | Kolh.: 42,52g.
Frukost: Сильпо Паровая Котлета из Индейки , Салат Айсберг, Сливочное Масло, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Блины из Цельнозерновой Муки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Горгонзола, Текила. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koroodka74 's vikthistorik
|