|
Сегодня без изменений. Я еле двигаюсь, а сегодня нужно бегать 60 мин. Чувствую себя голодной и уставшей ☹️
|
58,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1541 kcal
|
Fett: 59,58g | Prot: 82,61g | Kolh.: 169,99g.
Frukost: Бабаевский Тёмный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Глобус Каша с Малиной со Сливками . Lunch: Чим Чим Соус для Приготовления Куриных Шашлычков Якитори, Соевый Соус, Зеленый Горошек (Замороженный), Болгарский Перец, Шампиньоны, Куриная Грудка Вареная, Сэн Сой Фунчоза. Middag: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Шпинат, Шампиньоны, Троекурово Фарш Куриный. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. mer...
|
stadig vikt
|