Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
58,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1928 kcal
|
Fett: 101,43g | Prot: 104,23g | Kolh.: 151,37g.
Frukost: Mymuesli Chocolate Muesli, Ekopura Whey Protein Vanilla, Milbona Griekse Yoghurt, AH Spinazie, Banana. Lunch: Molenland Jonge Kaas, John West Tonijnstukken in Olijfolie, Honig Wraps Klein. Middag: Plus Geraspte Kaas, Lidl Zeebaarsfilet met Huid Gemarineerd, Chocolate Covered Almonds, AH Classic Salade, Spaghetti Bolognese. Snacks/Annat: Cheesecake , AH 100% Pindakaas met Stukjes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|