Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1876 kcal
|
Fett: 80,51g | Prot: 109,76g | Kolh.: 183,61g.
Frukost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Руккола, Индейка Отварная, Олейна Масло Растительное , Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо Куриное, Интелл Финики, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Заречное Молоко 3,2%. Lunch: Сахар. Middag: Магнит Хурма, Пятерочка Помидоры, Огурец, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, ВкусВилл Руккола, Слобода Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное , Братья Караваевы Пирожок с Мясом, Простоквашино Молоко 3,2%, Яшкино Конфеты "Чио Рио". mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|