Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1564 kcal
|
Fett: 117,65g | Prot: 102,15g | Kolh.: 20,84g.
Frukost: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Дубки Грудинка-Дубки, Огурец (с Кожурой), Селяночка Майонез, President Масло Топленое, Пекинская Капуста, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Яйцо (Целое), Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Свитлогорье Сливки 33%, Кофе. Lunch: Свитлогорье Сливки 33%, Кофе. Middag: Квашеная Капуста, Дубки Грудинка-Дубки, Селяночка Майонез, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЮляНаКето 's vikthistorik
|