Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
81,2 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1085 kcal
|
Fett: 53,07g | Prot: 95,35g | Kolh.: 51,58g.
Frukost: Trek Cocoa Coconut Protein Flapjack. Lunch: Quorn Vegetarian Ham Slices, Quorn Vegetarian Ham Slices, Cheddar Cheese , MyProtein Protein Mug Cake Mix, Scrambled Egg . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiredofgainingandlosing 's vikthistorik
|