Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1929 kcal
|
Fett: 748,80g | Prot: 259,69g | Kolh.: 1583,95g.
Frukost: Салат с Закуской Овощной Острой "Капуста Кисло-Сладкая", Рафаэлло Конфета, Кофе. Lunch: Салат с Закуской Овощной Острой "Капуста Кисло-Сладкая". Middag: Жареное Яйцо, Лента Фасоль по-Монастырски. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Салат с Закуской Овощной Острой "Капуста Кисло-Сладкая". mer...
|
|
2132 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 39 minuter, Vila - 13 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena_Sh. 's vikthistorik
|